ダニエル・スクラントンさん経由

Source – https://danielscranton.com

ご挨拶。私たちはアークトゥリアン（アルクトゥルス）評議会です。皆様と繋がる事ができて嬉しく思います。

みなさんが自分自身をより高い振動状態へ導くために採用しているそれぞれ異なる戦略を私たちは調査し始めました。私たちは、薬物、アルコール、セックス、または外部の何かに依存してより高い振動に自分自身をもたらすために使う・持っている他の方法の使用ではなく、自分自身の振動を高めるためのあなた達の真の試みについて話しています。私たちは、一人で家に座って、より高い振動状態にアクセスする必要があるときに使用するあなたのプロセスに興味があります。

皆さんが提供している振動で自分の現実を創造していることをあなた達みなが認識しているため、より高い振動状態にあることの重要性をあなた達が認識していることを私たちは知っています。それで、意図的なクリエーターであるあなた方がどのようにより高いその振動状態に入るのかについて非常に興味を持ちました。また、より高い振動状態にするために何かをすることに何の問題もないと言いたいのですが、そこに到達するためにあなたが頼りにしているものに常にアクセスできるとは限りません。

ですので、私たちはあなたがいつものトリック（仕掛け）のすべてにアクセスできないときにあなたの振動を上げるためにあなたが何をするかに特に興味を持っています。私たちが気づいたことは、あなたが感じたくない何かをクリアにするだけでなく、あなたがしている何かにアクセスするために、呼吸することの力をますますあなた達が認識しているということです。意識的かつ意図的に呼吸することは、すべての人類にとってゲームチェンジャーであり、ますます多くのあなた達がこの真実に目覚めています。深い呼吸をして、ため息をつくことは非常に直感的です。また、何らかのトラウマを経験しているときには、呼吸を停止することもあります。

さて、これについて私たちが言いたいのは、あなたは呼吸という機能、あなたの意識的な呼吸、をさらに進めることができるということです。昼夜を問わず、思わないで行うことをするだけでエクスタシーを達成できるということをあなた達、私たち、は知っています。今、私たちはあなたがどのタイプの意識的呼吸が特定の瞬間または特定の状況であなたのために最もうまくいくかを自分で決定する能力を持っていることを認識してほしいので、あなたが意識的に呼吸する方法についてはあなた達に話すつもりはありません。

ですので、あなた自身の呼吸でもっと遊びましょう。そのように私たちはあなた達をいざないます。それを使用して自分自身に焦点を合わせます。それを使用して、より注意した状態（マインドフル）でいてください。マインドフルネスは、あなたが今何をしているかに注意を払う技術であり、ほとんど常に呼吸しています。ですから、あなたが呼吸をして意識的かつ意図的に何かをするにつれて、あなたはその活動により多くの意識を加えます。

また、瞑想において呼吸が果たす役割の大きさをあなた達が知っていることも私たちは知っていますが、瞑想とは通常、中立状態に到達することです。それは何かを解放（リリース）することです。あなた達が意識的な呼吸で遊んでエクスタシーの状態を達成できることを知っています、そして、私たちは、あなたが少なくともそれを一日一回はするように勧めます。自分がどれだけパワフルで、行きたい場所に簡単に行くことができるかを自分自身に示してください。呼吸よりも単純なものはなく、意識的に呼吸するよりも強力なものはありません。

私たちはアークトゥリアン評議会であり、あなたとのつながりを楽しみました。